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如何躺着变成彭于晏。

同样的身材是通过大量的训练才能获得，有没有一种可能就不做力量训练，每天训练的时候就坐在那，通过意念想象来获得肌肉的增长。先说结论我认为是有可能的，先别着急骂我，我们大胆的通过一些生理机制来想一下有没有这种可能。

比如说你准备干架的时候，你也会开始心跳加速，能量代谢系统也会加速，痛觉也会迟钝。再比如你工作的时候压力很大，会很容易长痘掉头发，甚至肥胖，产生一些疾病等等。

那么从生理机制上来看，意识和物质它是不可分开的，有意识活动就一定会伴随着物质损耗，激素的分泌，神经冲动的传导等等。这些调节系统它是相互协同工作，当你有这个想法的时候，你改变就已经开始了。一般通过力量训练来实现肌肉增长，就是通过受到足够的张力和代谢刺激，然后肌肉细胞构成这个激素受体复合物，经激活合成mri，促进蛋白质的物质的合成，等等到这么一系列过程。

通俗的说，就是人体对于内外环境，对生理功能进行相应调节的这么一个结果。比如你训练肌肉的增粗，心脏也会变大，骨骼也会变得更强壮等等。有各种生理功能的增强，都是通过神经系统体液自身调节，生物节律4种方式来实现的。

这些调节机制，它不仅仅是靠运动刺激才能激活产生反应，单纯从长肌肉来说，你肯定是有正面促进作用的。至于能不能躺着变成彭于晏，咱们心里边早有答案了。

但是借此我更想说的是，我们应当保持良好的一个心态，做一个正能量的人，带给自己家人和朋友更多的温暖的阳光和持续的力量。同时由于这种正念带给你的，一定是身体上和精神上更大的正向反馈。

不管说咱们有没有钱，就说健身有没有成果，都应该是保持一个积极，乐观向上的心态，这样你会有意想不到额外的收获。

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